القيام بإنقاص الوزن أمر بسيط و غير معقد و الجميع يستطيع فعله ، إليكي في هذه التدوينة معلومات تساعدك في تغيير إسلوب طعامك إلى طعام صحي و نصائح للممارسة الرياضة كيف يخسر الجسم الوزن ؟ عن طريق حرق …

هل عندك حلم ؟ اتحدث عن احلام اللياقة  و " الفيتنس " حلم بأن تصبحي كما تتمنين و أن تنظري إلى المرآة لتجدي ما تحبي أن تريه ، و أن ترتدي جميع الملابس التي تحبيها اذا كنتي تملكين ذلك الحلم هذا يع…