تمارين بسيطة يمكنك القيام بها بأي وقت

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اهلاً بكم يا رشيقات ، يتغلب علينا الوقت في بعض الأحيان فلا نستطيع إتمام تماريننا المحدده لذلك اليوم ، أو قد تكون هناك أيام نشعر بالكسل و الخمول وربما يكون ال…