كيف أبدأ يوم صحي جديد بعد يوم ” تخريب “

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ، مرااحب رشيقاتي أحببت اليوم أن أتكلم قليلاً عن ذلك اليوم الذي نقول فيه إننا " خبصنا بالأكل " أو خرجنا عن السعرات المحددة أو تناولنا الكثير من الأطعمة الغير صحي…