Tag: الرياضة بعد تناول الطعام

ممارسة-الرياضة-بعد-تناول-الطعام
رياضة و تمارين

ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام | ما هي المدة الزمنية بين تناول الطعام و ممارسة الرياضة

 هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام مباشرة ؟ يتوقف هذا الجواب على ثلاثة أمور أساسية :: نوع وكمية الطعام ونوع الرياضة أو التمرين تختلف الأطعمة وسرعة امتصاص الجسم لها وإسلوب هضم الجسم لها. …