أفكار تشجع على ممارسة الرياضة

قد نحتاج احياناً إلى تحفيز معنوي لنقوم بأداء واجباتنا خصوصاً تلك التي تستهلك طاقتنا لكن ممارسة الرياضة بشكل يومي أو شبه يومي أساس في نظام الحياة الصحية و في خسارة الوزن ، و كما نعلم أهمية الرياضة و فو…