الحياة الصحية

weight-loss-2036966_1280

أخطاء عليكِ تجنبها في بداية مشوارك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هناك الكثير من الأخطاء التي نرتكبها في بداية مشوارنا تؤثر سلباً علينا و على تحقيق أهدافنا قمت بجمع بعض الأخطاء التي كنت افعلها شخصياً أو وجدت غيري يفعلها و قد أ…

حلم الحياة الصحية

هل عندك حلم الوصول إلى الرشاقة ؟

هل عندك حلم ؟ اتحدث عن احلام اللياقة  و " الفيتنس " حلم بأن تصبحي كما تتمنين و أن تنظري إلى المرآة لتجدي ما تحبي أن تريه ، و أن ترتدي جميع الملابس التي تحبيها اذا كنتي تملكين ذلك الحلم هذا يع…