السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هناك الكثير من الأخطاء التي نرتكبها في بداية مشوارنا تؤثر سلباً علينا و على تحقيق أهدافنا قمت بجمع بعض الأخطاء التي كنت افعلها شخصياً أو وجدت غيري يفعلها و قد أ…

هل عندك حلم ؟ اتحدث عن احلام اللياقة  و " الفيتنس " حلم بأن تصبحي كما تتمنين و أن تنظري إلى المرآة لتجدي ما تحبي أن تريه ، و أن ترتدي جميع الملابس التي تحبيها اذا كنتي تملكين ذلك الحلم هذا يع…