السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
احببت طرح ثلاثة أشياء تكتبيها كل يوم قبل النوم لتشعرك بالحماس لليوم القادم و كذلك الراحة و الرضا عن يومك الذي انتهى ، و هي عادة جميلة تفيدك في تنظيم يومك و تفكيرك
اولاً : خمس إنجازات قمتي بإتمامها في يومك
قومي بكتابة تلك الإنجازات التي تفتخري بها بكبرها أو صغرها و حددي رقم الإنجازات التي سوف تكتبيها كل يوم و إلتزمي بذلك الرقم يعني اذا قمتي بإختيار خمس إنجازات يومية عليكي إيجاد خمس إنجازات في يومك ، ربما تكون بسيطة جداً و لكنها تبقى إنجازات ( قراءتك لإنجازاتك السابقة في الأيام القادمة يعطي شعور بالتقدم و الحماس و إنك تفعلين الكثير من الأشياء في كل يوم و لأن مع مرور الأيام سوف تنسي هذه الأعمال فكتابتها تذكرك بها و تشعرك بالإنجاز ) .
مثلاً :: ١) قمت بقراءة القرآن ٢) قمت بممارسة الرياضة ٣) قمت بتنظيف المنزل ٤) قمت بكتابة جدول تمارين ٥) قمت بمشاهدة برنامج ثقافي.
ثانياً : خمس نعم تحمدي الله عليها
نعم الله تعالى علينا لا تعد و لا تحصى وقد نذكرها يومياً و لكن كتابتها تعطينا شعور بالسعادة و الرضا قومي بإختيار خمس نعم لتحمدي الله عليه يومياً وايضاً انصحك بالإلتزام بكتابة رقم معين مثلا خمسة أو ثلاثة ( يمكنك إختيار كل يوم نعم مختلفة عن اليوم الذي قبله فعندما تكتبي هذه النعم تشعري بها و تشعري بكثرهتها خصوصاً عندما تقرأي جميع النعم التي قمتي بكتابها في الأيام التي مضت ) .
مثلاً :: ١) الحمدلله على صحة بدني وعقلي ٢) الحمدلله على عائلتي الجميلة ٣) الحمدلله على مسكني و راحتي فيه ٤) الحمدلله على إتمامي لأهدافي اليومية بنجاح ٥) الحمدلله على الطعام الذيذ الذي تناولته اليوم.
ثالثاً : خمس مهام لليوم القادم
التخطيط لليوم القادم من أفضل الطرق لترتيب الفكر و تنظيم الوقت و كذلك الشعور بالإنجاز و الإستمرار و الحماس ( قومي بكتابة خمس أهداف أو مهام لليوم القادم لأنها سوف تعطيكي شعوراً جميلاً محمساً خصوصاً عندما ستنتهين منها ) .
مثلاً :: ١) ممارسة الرياضة ٢) تحضير وجبة الغذاء ٣) الذهاب إلى المسجد ٤) قراءة وردي اليومي ٥) شرب ماء كافي.
واخيراً كانت هذه بعض الأفكار البسيطة التي أحاول كتابتهم كل يوم و شعرت بفائدتهم. إذا كنتي تملكين فكرة جديدة للكتابة اليومية يمكنك كتابتها في التعليقات ، سأكون سعيدة بمشاركتك. 🌺
فعلا قاعدهً جدا ممتازه و محفزه لما هو قادم
☺️👍🏻 منوورة حبيبتي
حبيت الافكار لسهولتها ومع الاستمرار اكيد نتائجها جميلة ولها تأثير كبير شكراااا لك وجاري التطبيق😍🌹
عفواااا تسلميلي يارب :) مووفقة بإئن الله
حبيت الموضوع وبحاول التزم فيها
الله يقويكي ياارب :)